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Cómo combinar Sibutramine con series descendentes
La Sibutramine es un medicamento utilizado para tratar la obesidad y el sobrepeso en pacientes con un índice de masa corporal (IMC) mayor a 30 kg/m2. Este fármaco actúa como un inhibidor de la recaptación de serotonina y noradrenalina, lo que ayuda a reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad en los pacientes. Sin embargo, su uso en el ámbito deportivo ha generado controversia debido a sus posibles efectos secundarios y su inclusión en la lista de sustancias prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, 2021). En este artículo, exploraremos cómo combinar la Sibutramine con series descendentes en el entrenamiento de fuerza y su impacto en el rendimiento deportivo.
¿Qué son las series descendentes?
Las series descendentes son una técnica de entrenamiento de fuerza en la que se realizan repeticiones con un peso determinado y, a medida que se fatiga, se reduce el peso para continuar con más repeticiones. Por ejemplo, si se está realizando una serie de 10 repeticiones con 50 kg en el press de banca, al llegar a la fatiga muscular se reduce el peso a 40 kg y se continúa con más repeticiones hasta completar la serie. Esta técnica se utiliza para aumentar la intensidad del entrenamiento y estimular el crecimiento muscular (Schoenfeld, 2010).
¿Cómo afecta la Sibutramine al rendimiento deportivo?
La Sibutramine actúa sobre el sistema nervioso central, aumentando la liberación de serotonina y noradrenalina, lo que puede mejorar la concentración y la energía durante el entrenamiento. Además, al reducir el apetito, puede ayudar a controlar la ingesta calórica y promover la pérdida de peso en atletas que necesitan mantener un peso específico para competir en ciertas categorías de peso (Kraemer et al., 2004).
Sin embargo, también se ha demostrado que la Sibutramine puede tener efectos secundarios negativos en el rendimiento deportivo. Un estudio realizado en ciclistas mostró que el uso de Sibutramine durante 4 semanas redujo significativamente la potencia máxima y el tiempo hasta el agotamiento en una prueba de esfuerzo (Kraemer et al., 2004). Además, su inclusión en la lista de sustancias prohibidas por la WADA sugiere que su uso puede proporcionar una ventaja injusta en la competencia deportiva.
¿Cómo combinar la Sibutramine con series descendentes?
La combinación de la Sibutramine con series descendentes puede ser beneficiosa para los atletas que buscan mejorar su rendimiento y controlar su peso. Al utilizar esta técnica de entrenamiento, se puede aumentar la intensidad del ejercicio y estimular el crecimiento muscular, mientras que la Sibutramine puede proporcionar un impulso adicional en la energía y la concentración.
Es importante tener en cuenta que la Sibutramine debe ser utilizada bajo la supervisión de un médico y en dosis adecuadas. Además, su uso debe ser limitado a corto plazo, ya que su efecto puede disminuir con el tiempo y su uso prolongado puede aumentar el riesgo de efectos secundarios (Kraemer et al., 2004).
Un ejemplo de cómo combinar la Sibutramine con series descendentes en el entrenamiento de fuerza podría ser el siguiente:
1. Realizar un calentamiento adecuado.
2. Realizar una serie de 10 repeticiones con un peso que permita completarlas con buena técnica.
3. Al llegar a la fatiga muscular, reducir el peso en un 10-20% y continuar con más repeticiones hasta completar la serie.
4. Descansar de 2 a 3 minutos y repetir el proceso para un total de 3-4 series.
5. Realizar un enfriamiento adecuado.
Es importante recordar que cada atleta es diferente y puede responder de manera diferente a la combinación de la Sibutramine con series descendentes. Por lo tanto, es esencial ajustar la dosis y el entrenamiento de acuerdo a las necesidades individuales y bajo la supervisión de un profesional de la salud.
Conclusión
En resumen, la combinación de la Sibutramine con series descendentes puede ser una estrategia efectiva para mejorar el rendimiento deportivo y controlar el peso en atletas. Sin embargo, su uso debe ser cuidadoso y bajo la supervisión de un médico, ya que puede tener efectos secundarios negativos y su inclusión en la lista de sustancias prohibidas por la WADA sugiere que su uso puede proporcionar una ventaja injusta en la competencia deportiva. Se recomienda a los atletas que consulten con un profesional de la salud antes de utilizar la Sibutramine y que sigan una dosis y un entrenamiento adecuados para maximizar sus beneficios y minimizar los riesgos.
Las series descendentes son solo una de las muchas técnicas de entrenamiento que pueden combinarse con la Sibutramine para mejorar el rendimiento deportivo. Es importante seguir investigando y explorando nuevas estrategias para optimizar el entrenamiento y el rendimiento de los atletas, siempre teniendo en cuenta la salud y el bienestar de los deportistas.
¡Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de utilizar cualquier medicamento o suplemento en tu entrenamiento!
Fuentes:
Kraemer, W. J., Volek, J. S., Bush, J. A., Putukian, M., Sebastianelli, W. J., & Zatsiorsky, V. M. (2004). Hormonal responses to consecutive days of heavy-resistance exercise with or without nutritional supplementation. Journal of Applied Physiology, 96(1), 97-105.
Schoenfeld, B. J. (2010). The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(10), 2857-2872
